Принцип 3-3-3: как не выгорать маме - рабочий метод

ПРИНЦИП 3️⃣:3️⃣3️⃣,

чтобы не выгорать💕

Сохраните ✔️ реально хороший рабочий метод!

🔴Каждые 3️⃣ дня давать себе отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день берите на себя чуть меньше задач, подольше поспите, порадуйте себя чем-нибудь, отдыхайте от социальных сетей.

🔴Каждые 3️⃣ недели выходить куда-нибудь или пробовать что-либо новое. Сходите в ресторан, кино, посетите театр, откройте для себя новое хобби, устройте романтический ужин.

🔴Каждые 3️⃣ месяца выезжать обязательно из своего места жительства. Путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город с целью отдыха.

С любовью, Ваш Астролог Джйотиш, Альбина Галиева ❤️