Пример меню на 1500 ккал: делюсь своим рационом на день

✨Доброе утро!🎄

Меню за вчерашний день:

Завтрак — каша овсяная с белками и бутерброд с сыром.

Обед — белковый суп с чечевицей.

Ужин — куриное филе и свекла.

На перекус было ещё кофе, бутерброд и печенюшка.

Как ваше питание? Делитесь завтраком и атмосферой утра😇

#менютвоюмать #1500ккал

#ппменю

#мерю@tvoyou_mati #1600калорий #1700калорий #1500калорий #примерскбжу