Как похудеть на 30 кг за 30 месяцев: личный опыт и советы

Первое фото июнь 23г и последнее сегодня 😌Не могу поверить что я пришла к этой цифре 😃за 30 месяцев минус 30кг,со срывами первый год прошел.А сейчас очень довольна💪Кожа не обвисла,но может кто что посоветует что хорошо для подтяжки ?делаю скраб и обертывания дома.Массаж щеткой еще.Постепенно маленькими шажками шла к этой цифре.А хочу вес 54кг 🫢Идем дальше и посмотрим получится или нет.Хочу кожу подготовить еще на минус 10кг боюсь вдруг если скину обвиснет.Может кто что посоветует по уходу?Была на ПП иногда и силовые тренировки 💪