Регресс сна в 4,5 месяца: что делать, если малыш гуляет ночью?
Всем доброго времени суток!
Помогите советом, пожалуйста, это уже не совет, а крик о помощи 😁
Дано: малышка 4,5 месяца, сон в сутки 11-13 часов в среднем, среднее ВБ 1:30-2:00 (с утра начинаем с короткого и после последующих снов увеличиваем), дневной сон в среднем от 3 до 4,5, по ночам стала часто просыпаться и гулять по часу-полтора, это регресс? Как помочь? На протяжении уже 2 недель это продолжается, а я хожу как зомби 🧟
Комментарии
У вас недогул и пересып)
убирайте все сны более 1,5 ч, не продлевайте сны, зачем вы это делаете?) человек выспался, проспал цикл и готов жить жизнь))
и старайтесь вб держать уже стабильно 2 ч, если начинает хныкать, то меняйте деятельность, развлекайте, удивляйте, поражайте)
человеку скучно просто)
и будет вам счастье)
@davidson.natalia, моему тоже 4,5, у нас 3 сна по 30-40 минут, и один полтора часа максимум, чаще 1.20)
и живем мы прекрасно))
@1245902, спасибо 🙏🏻 у вас получается 4 дневных сна сейчас и ВБ между ними всегда по 2 часа?)
@davidson.natalia, уже больше, 2.10-2.15
перед сном до 2.20 бывает)
Продлеваю и грудью, и качанием, и ношением
Укладываю - переключаю свет большой на маленький, но дневной свет оставляю (если день) и качаю в кроватке, если ночь, то включен только ночник, шторы занавешены, даже подгузник не меняю, чтобы не сбить сон, но все равно начинает гулять один раз за всю ночь
Чуть выше ответила примерный режим
@davidson.natalia, должна быть абсолютная темнота ночью для выработки мелатонина. Днем тоже не допускать света максимально . Включать ночник можно только на кормление/памперс
@davidson.natalia у вас ассоциации на сон, цикл закончился - нужна грудь,меняйте способ засыпания, внедряйте поглпдивания, бш.
@davidson.natalia, ну тут да, получается это скорее ночные гуляния. До адекватного времени ухода в ночь 8,5 часов. Я бы уже подтянула первое вб до 1,5 ч. И понемногу в другие добавила, чтоб к 21:00 уже в ночь уйти, а не догуливать, поспав полчаса.
@aida2202, спасибо большое за советы 🙏🏻 можно пожалуйста последний вопрос, если малышка зевает, чешет уши, начинает истерить, просто любыми способами менять деятельность? Не укладывать спать?
@davidson.natalia, тут надо аккуратно. Пробуйте сменить и смотрите на реакцию. Но на что-то спокойное: поговорить, картинки показать, походить по квартире, я так делала.
У вас еще получается из-за плохой ночи плохое первое вб (. Поэтому увеличивать нужно потихоньку, по чуть-чуть.
в 4 мес пора увеличивать вб)сны не продлеваются потому что ребенок высыпается)