Регресс сна в 4,5 месяца: что делать, если малыш гуляет ночью?
Всем доброго времени суток!
Помогите советом, пожалуйста, это уже не совет, а крик о помощи 😁
Дано: малышка 4,5 месяца, сон в сутки 11-13 часов в среднем, среднее ВБ 1:30-2:00 (с утра начинаем с короткого и после последующих снов увеличиваем), дневной сон в среднем от 3 до 4,5, по ночам стала часто просыпаться и гулять по часу-полтора, это регресс? Как помочь? На протяжении уже 2 недель это продолжается, а я хожу как зомби 🧟
Комментарии
У вас недогул и пересып)
убирайте все сны более 1,5 ч, не продлевайте сны, зачем вы это делаете?) человек выспался, проспал цикл и готов жить жизнь))
и старайтесь вб держать уже стабильно 2 ч, если начинает хныкать, то меняйте деятельность, развлекайте, удивляйте, поражайте)
человеку скучно просто)
и будет вам счастье)
@davidson.natalia, моему тоже 4,5, у нас 3 сна по 30-40 минут, и один полтора часа максимум, чаще 1.20)
и живем мы прекрасно))
@1245902, спасибо 🙏🏻 у вас получается 4 дневных сна сейчас и ВБ между ними всегда по 2 часа?)
@davidson.natalia, уже больше, 2.10-2.15
перед сном до 2.20 бывает)
Продлеваю и грудью, и качанием, и ношением
Укладываю - переключаю свет большой на маленький, но дневной свет оставляю (если день) и качаю в кроватке, если ночь, то включен только ночник, шторы занавешены, даже подгузник не меняю, чтобы не сбить сон, но все равно начинает гулять один раз за всю ночь
Чуть выше ответила примерный режим
@davidson.natalia, должна быть абсолютная темнота ночью для выработки мелатонина. Днем тоже не допускать света максимально . Включать ночник можно только на кормление/памперс
@davidson.natalia у вас ассоциации на сон, цикл закончился - нужна грудь,меняйте способ засыпания, внедряйте поглпдивания, бш.
А сны как распределены? Во сколько ночью просыпается?
@aida2202, у нас получается перегул, а не недогул?😞 совсем не получается её укладывать
@aida2202, и ВБ идет по нарастанию
С короткого к большему
в 4 мес пора увеличивать вб)сны не продлеваются потому что ребенок высыпается)