Как увеличить ягодицы с 80 до 90 см: опыт мам по накачке мышц
У кого есть опыт чтобы ягодицы по самым выступающим частям с 80 до 90 выросли? Мышцы, не жир! Как вы добились этого ? У меня это долгий тернистый оч путь.
Комментарии
Кстати да. Хотя погодите мы если меряем жопу по самым выступающим частям, там же Квадры не захватываются… тогда не поняла ваш комментарий … расшифруйте ..
Почему все так мечтают о большой заднице? 🙈 Это ужасно ведь. У меня от природы хорошая форма, но я её ненавижу и мечтаю уменьшить постоянно. А вокруг все как повернутые качают и вкачивают.
Не забывайте о том, что не всем дано чисто анатомически накачать так пятую точку. Очень многое зависит от вашей антропометрии, ваших мышцы, их крепления и тд, и тп
Тренировки и питание,что еще может быть? Ебашить с весами надо. Если самой никак,то тренер в помощь
Надо к зоне квадрицепсов и бицепса бедра тоже сразу прибавлять см, тогда реалистично.