Как выбрать тренажёр Кегеля при опущении органов малого таза
Девочки, столкнулась с тем что гинеколог ставит опущение органов малого таза😬 сказала купить тренажёр кегеля, дома стала смотреть, а их таааак много на вб
Может кто пользовался, скажите как понять какой нужен или может посоветуете какой либо
Полина·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
У меня тоже Kgoal, самый лучший тренажер) Разные программы есть, заниматься комфортно, приятно, но самое главное что он реально помогает
Tatyana··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А где программы берете? Там к тренажеру прилагаются?
Полина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
да, там все внутри уже, кгоал в целом через приложение работает) программы очень прикольные, в игровом формате
Наташа·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Проще (и мне кажется полезней) без тренажера заниматься. Главное правило - напрягать МТД на выдохе, а на вдохе расслаблять. Это физиологично. Пока в кровати лежите, утром или вечером, можете тренироваться)
Могу ещё курс скинуть
Tatyana··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Скиньте в личку пожалуйста ❤️
Евгения··
Мама дочки-младенца
Здравствуйте, скиньте мне тоже курс, пожалуйста, если проверенный
🌞··
Мама сына (4 года)
И мне можно курс ❤️
Елена·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
https://kgoal.ru/?promo=153455 про такой читала. На озоне тоже есть.
Tn ✨️·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня kgoal
Ольга··
Мама троих детей
А где покупали ,можно ссылку ?
Tn ✨️··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
на оф.сайте
Светлана·
Мама сына (5 лет)
Для таких упражнений не надо никаких тренажеров, для начала без них надо учиться