Как выбрать тренажёр Кегеля при опущении органов малого таза
Девочки, столкнулась с тем что гинеколог ставит опущение органов малого таза😬 сказала купить тренажёр кегеля, дома стала смотреть, а их таааак много на вб
Может кто пользовался, скажите как понять какой нужен или может посоветуете какой либо
Светлана·
Для таких упражнений не надо никаких тренажеров, для начала без них надо учиться
Tn ✨️·
У меня kgoal
Ольга··
Мама троих детей
А где покупали ,можно ссылку ?
Tn ✨️··
на оф.сайте
Елена·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
https://kgoal.ru/?promo=153455 про такой читала. На озоне тоже есть.
Наташа·
Проще (и мне кажется полезней) без тренажера заниматься. Главное правило - напрягать МТД на выдохе, а на вдохе расслаблять. Это физиологично. Пока в кровати лежите, утром или вечером, можете тренироваться)
Могу ещё курс скинуть
Tatyana··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Скиньте в личку пожалуйста ❤️
Евгения··
Мама дочки-младенца
Здравствуйте, скиньте мне тоже курс, пожалуйста, если проверенный
🌞··
Мама сына (4 года)
И мне можно курс ❤️
Полина·
У меня тоже Kgoal, самый лучший тренажер) Разные программы есть, заниматься комфортно, приятно, но самое главное что он реально помогает
Tatyana··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А где программы берете? Там к тренажеру прилагаются?
Полина··
да, там все внутри уже, кгоал в целом через приложение работает) программы очень прикольные, в игровом формате