ПП меню на день: панкейки, фунчоза и торт без сахара

Мое меню на сегодня 🫰🏻

Пп панкейки с шоколадом без сахара

Фунчоза ( курица , грибы , огурец, морковь)

Пп торт

По калориям сегодня мало вышло прям , но я часто меньше нормы ем , так как ем два раза в день и сильно наедаюсь и мне хватает и нравится чувствовать вечером себе легкой

Два дня был небольшой перерыв

Утром было пп завтрак, но по калориям было мало

А вечером кушала роллы и сладкое и так два дня

Сегодня снова в строю

Но вес что то скачет туда сюда , несколько дней назад вес был уже 73.750 , на следующий день 74.700 чтоли было , потом вот вечером поела роллы и не помню уже вес , но 50-100 грамм меньше было

Сегодня вес снова начал падать , 74.300 был вроде бы , но возможно скоро начнутся эти дни , поэтому плюс на весах был