З чого почати тренування в залі після пологів для схуднення
Дівчата, хто має досвід тренувань в залі - з чого починати? Треба обовʼязково тренер, бо там тренерів немає, то треба шукати онлайн. Запит - схуднення та підтягнути тіло. Набрала після пологів і досі не можу схуднути. Багато целюліту зʼявилось. Хоча раніше його ніколи не було. Буду рада будь яким порадам.
Комментарии
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Що ще треба докупити в роддом? Що 100% потрібне буде?
Матусі, скажіть мені недосвідченій, будь ласка)) новонароджених до якого часу треба спатки класти тільки на спинку. Коли ложити на животик чи боки?
Что брать на роды: нужна ли своя постель в роддом?
Підкажіть будь ласка, а саме на пологи треба постільну брати?
В саму палату сказали не треба. Там буде.
Бо я за неї сплачувала.
Скажіть , будь ласка, а малюка треба прописувати чи він автоматично десь прописується?
Схуднення, то більше про правильне харчування і дефіцит калорій
А підтягнути тіло, так, краще з фахівцем
Або якісь групові заняття, типу йоги чи танців, дивлячись що вам більше підходить