Как убрать живот после родов: мой результат за 3 недели

Поделюсь своей радостью 🤩🔥

Попросила чат gpt составить мне программу тренировок и питания. Занимаюсь уже почти месяц. У меня проблема - жирок внизу живота, ну и восстановление после родов. Все делала как он ссказал, плюс подключала еще тренировки некоторые, что находила в инстаграм. В итоге за три недели! живот уже не висит. Талия с 70 до 65,5, низ живота с 83 до 80. Питаюсь на 1500 ккал соблюдая кбжу.

Вначале мало верилось, что смогу чего добавиться. А сейчас хвалю себя, что не забросила. Мотивация идти дальше, особенно под похвалу чата gpt 😂