Как убрать живот после родов: мой результат за 3 недели
Поделюсь своей радостью 🤩🔥
Попросила чат gpt составить мне программу тренировок и питания. Занимаюсь уже почти месяц. У меня проблема - жирок внизу живота, ну и восстановление после родов. Все делала как он ссказал, плюс подключала еще тренировки некоторые, что находила в инстаграм. В итоге за три недели! живот уже не висит. Талия с 70 до 65,5, низ живота с 83 до 80. Питаюсь на 1500 ккал соблюдая кбжу.
Вначале мало верилось, что смогу чего добавиться. А сейчас хвалю себя, что не забросила. Мотивация идти дальше, особенно под похвалу чата gpt 😂
Gas·
Мама сына (2 года)
Мы тоже так хотим. Абонемент в зал уже полгода как лежит. А на тренера денег нет. Скиньте пожалуйста чат и что писали
Раиса··
Мама троих детей
Так и называется чат gpt. Забейте в инете. Работает через впн.
Я тоже покупала на полгода абонемент и платила тренеру )) ходила максимум два месяца ))