Как держать вес ребёнка после трёх месяцев занятий футболом и боксом
Девочки, сын три месяца ходит на футбол и на бокс и почему то на весах + я так надеялась... Были у эндокринолога, она сказала держите вес как сейчас, но как... В школе не пойму, стали на убой кормить 😁
Комментарии
@mnogomama_ да мой тоже подъедает 😁 ну он говорит, я не худею
@viktopiahikolaevna, Вы обследование проходили, все в норме?
Так у него мышцы растут, мышцы тяжелее жира. Я бы не переживала
+ на весах не всегда плохо, возможно пошел набор мышечной массы, а она тяжелее жира.
В целом все равно нужно пересмотреть питание: у нас можно с собой приносить еду, возможно у вас тоже можно. Плюс часто многие носят сладости и друг друга угощают бесконечно (
Мышцы тоже вес дают, моя с таршая в проф спорте, весит ого-го, но жира мало совсем
Вести дневник питания, записывать вот прям абсолютно всю, любой леденец и ложки сахара в чай, все напитки и желательно объем. И уже оценивать это. Питание в 90% случаях это основа основ.
@viktopiahikolaevna Вы должны четко знать, что можно, что нельзя, ребенок тоже, это должно стать правилом, привычкой
Вести дневник питания, иначе все насмарку
И вот внизу пишут про мышцы и тд, если ребёнок не начнет питаться нормально и правильно, то никакие мышцы и при спорте не появятся
Всегда 80% успеха - это питание, а спортом хоть позанимайся м при этом ешь не в себя и все вредное - результата будет 0
У нас тоже проблема. Скинул 2 кг, ежедневные тренировки.