Как начать ходить в зал после перерыва: советы для мам
Муж подарил абонемент в лайм фитнесс годовой.
Я очеееень давно хотела и очень рада, но я так волнуюсь, последний раз я прям в зал ходила ещё в Новосибирске года 3 назад.
Может кто-то тоже только начинает ходить и будем вместе?😂
Думаю тренера взять может на первое время, что бы показали, рассказали о тренажерах.
Планирую ходить в бассейн, кардио, возможно групповые посещать, ну это как пойдет по времени свободному, ну и хотелось бы поработать на тренажерах, но я вообще чайник в них, как и что где делать.
А ещё, что там нужно в бассейн, шапочка нужна? Справка нужна? 😄
Как вы вообще начинали ходить в зал первое время, сами или с тренером?)
Я пока так волнуюсь, что там все будут такие опытные и все знать, а я ничего не знаю и не умею )))
Комментарии
Ещё в Вашу карту должны быть включены стартовые индивидуальные тренировки 1 в тренажёрном зале, 1 в бассейне и 1 на групповую платную тренировку или в бойцовском клубе.
Я тоже думала в тренажёрном зале нанять тренера, но поняла, что не люблю я тренажёры, хожу больше на групповые.
В бассейн нужна шапочка и Сланцы. Справку не надо.
В зале не за что волноваться.
Сейчас много приложений,в которых помимо программы есть и правильная работа на тренажере.
Пишите, хожу и в тренажерный и на групповые, и в бассейн туда)