Осознанные сновидения: мой опыт многоуровневых снов и ложных пробуждений
Привет, кому-то знаком опыт осознанных сновидений? Я знаю есть люди, добивающиеся подобного много лет. А мне не приходится, у меня такое просто случается.
Но сегодня даже я офигела. Смотрели фильм «Начало»? Вот там хорошо описано это состояние)) погружение внутрь сна, несколько уровней и так далее. Обычно у меня бывало по 2/3 сна внутри сна (ложные пробуждения). Сегодня меня так глубоко закинуло, что я просыпалась раз 5 или 6, начало у каждого пробуждения одинаковое, именно такое же, как в реальности. Никаких отличий вообще, но стоило мне повернуться, как каждый раз был новый сценарий))
Меня это не пугает, я просто блуждаю и ищу вариант свалить оттуда, обычно надо резко спрыгнуть, врезаться в стену, что-то резкое короче. Сегодня это не сработало и я просто блуждала, мысленно пытаясь открыть глаза физически.
Короче, меня выдернул только младший, который оповестил меня, что проснулся. Но проблема в том, что я не сразу поверила , что проснулась, после стольких раз.
Обычно после этого помнишь свои блуждания очень досконально и ярко, они сильно перемешиваются с реальностью и нужно еще разобраться. Главное - это внимание к мелочам, всегда что-то точно будет отличаться.
Давно такого небыло у меня, наверное больше года даже. Но опыт интересный, уже не пугает меня))
Я еще заметила, что сновидения очень напоминают всякие выходки от нейросети, что-то ИИ точно сделает не так, что даст понимание не реальности фото или видео. И это те же самые мелочи.
ПыСы: мое фото от ИИ))
Комментарии
Ооо практиковала это несколько лет, осознанный сон сначала ты им управляешь а потом он тобой если вовремя не остановиться. Осознанные сны это не только осознание себя во сне но и умение попадать туда сразу при погружении в сон, делать там без конкретной цели нечего. Я отказалась от этого всего когда всë вышло из под моего контроля😁
Если бы я могла отказаться, было бы классно. Оно само со мной происходит
@mamulka54 да это обычные сны на фоне перегрузки это не страшно, для практики осознанных сновидений человек наоборот должен быть бодр и не хотеть спать, максимально отдохнувший организм. А сон во сне для меня не очень приятная штука, как то раз ночью проснулась в комнате темнота и слышу как храпит муж, думаю ну ладно надо дальше спать и до меня доходит что муж у меня спит с другой стороны а храп с другого края, вот тут я знатно офигела🤣и проснулась по настоящему, муж и правда храпел но с другой стороны)
У меня с детства все сны такие. Ложные пробуждения практикую при кошмарах
@mamulka54 я переписываю сценарий на менее кошмарный))
@ustina, на самом деле это какое-то сверх умение высоко эмоциональных людей, мне кажется . Которые свои чувства прячут внутри себя, зачастую
Это немного другое. Я практиковала осознанные сны. Иногда, конечно, снится типо ос. Ты понимаешь что спишь, можешь управлять, но это только поверхность от настоящего осознанного сна. Когда я добилась результатов (спустя несколько месяцев тренировок), несколько раз я побывала в них, и перестала. Это не страшно. Страшно то, что это начинает вызывать привыкание и ты больше не хочешь просыпаться. Ты теряешь связь с реальностью и единственное желание, это лечь и уснуть.
Я читала, что их практикуют и да, входят в зависимость. Не очень бы хотелось ни того ни другого)
Согласна, это не игрушки и не просто сон во сне, я тоже отказалась от такого счастья😅
Фильм начало, кого года? это в котором Леонардо Дикаприо?
Да, он. Не помню какого года, старенький уже как будто ))
Ой я увлекалась одно время, Карло Кастанеда и все такое…. Сейчас падаю и сплю замертво, тк очень мало часов сна
Вот у меня нет таких увлечений, а прерывистый и короткий сон есть)
Похожее что-то, если вы знаете что управляете своим сном и сейчас спите, то это оно)
Один раз такое было. Больше не получалось, но мне понравилось!)
Главное не спрыгнуть наяву потом, думая, что это очередной сон.
А должно времени проходит от побуждений во сне до осознания след сна ?
Там тело недвижимое на самом деле, это с лунатизмом можно ходить на Яву. При осознанном это лишь фантазия, сон) при ложном пробуждении и при обычном пробуждении - это все доли секунд )
@mamulka54, ну я имею ввиду, не перепутать, что покажется явь сном ?
@lolyika, я ни разу не путала, как-то интуитивно понимаю сразу) но есть способы понять, типо попробовать взять телефон и посмотреть время, или попробовать что-то прочитать. В общем найти какой-то якорь и опираться на него
Тоже был раньше сонный паралич. Ощущения были такие: моё сознание проснулось, но глаза и рот открыть не могла, пыталась из за всех сил но нет, и ещё как будто меня трясёт и от этого страшно. Скорее страшно от не привычного состояния, от неизвестности что это и беспомощности.
Я была подростком частенько бывало так и незнала к кому обратиться, никто не поймёт и родители тоже, пробовала кому то рассказывать говорили нет такого не было у них, я даже как то к врачу педиатру задала вопрос к кому мне обратиться с таким состоянием во сне, она сказала не может не чем помочь.
Однажды днем я заснула и пришло это состояние, не могла открыть рот и глаза, а паралельно я всю себя чувствовала и я слышала, что у нас в квартире щенок он на меня залес (но у нас не было никогда собаки, хоть я желала бы) и дышит на меня я это слышала и чувствовала.
А однажды были другие ощущения вот так как вы описываете, проснулось моё сознание и пошло гулять по квартире, руку протянула сквозь стену, она прошла, я пошла дальше в комнаты, и у меня на ногах были тяжёлые цепи (пошла тащя их с собой).
Сейчас норм все. Причину связи не поняла. Не могу сказать, что был не досып.
Перегрузка нервной системы дает такие сбои, не только недосып. Фазы сна путаются, префронтальная кора просыпается, остальное спит. Просто такое бывает) но сонный паралич страшнее для меня конечно
Держите книгу у кровати) Во сне очень тяжело читать, строчки ускользают) А так точно понятно будет для мозга, что уже проснулись)
Мой мозг, От куда-то, сам мне говорит - началось. Может потому что я по жизни человек, который обращает внимание на абсолютные мелочи, которые меняются. И в этом плане у меня точно так же, я только вроде засыпаю, но что-то такое происходит и сразу появляется голос в голове - опять началось, сон во сне. А если паралич, то его тоже мое сознание сразу определяет и начинает само себя успокаивать и пытаться пробуждать
Люблю практиковать иногда) но всегда есть страх не проснуться
Да, тревога в этом состоянии растет с каждым ложным пробуждением
@mamulka54 но как же кайфово и в море поплавать и полетать и увидеть всех кого хотел
Тот фильм, который могу пересматривать много раз)
Ненавижу сон во сне, у меня это с детства периодически случается 😝
Вначале было не очень приятно, но в целом меня это не пугает. Хотя сегодня, впервые, был неприятный один из эпизодов. Когда я повернулась, а посреди комнаты стояла наша коляска. Я же знаю что я уснула рядом с ребенком, а в коляске явно был другой ребенок. Повернулась своего проверить, лежит как и лежал, подошла к коляске, там был не самый симпатичный вариант моего ребенка. Вот это было неприятно конечно
@mamulka54 я так один раз проснулась, будучи замужем. Выходной, никуда не надо, в комнате светло, хорошо 🙂 и тут решаю мужа потихоньку обнять, пока спит. Поворачиваюсь, прижимаюсь, а там... бывший 😱 и я не могу вспомнить имя мужа
@ikiwok, вот это поворот🙈
Так меня видит ИИ )
У меня так же. Первый раз с подобным глубоким погружением столкнулась в подростковом возрасте. Мне не очень понравилось 😀 действительно ощущение реальности стирается. больше не ходила так далеко)) Заметила что осознанные сновидения всегда начинаются после 5 утра или днём.
@ikiwok, согласна, это своеобразный способ развлечения))
@ikiwok, вы ctrl+z не пытаетесь во сне нажимать, чтобы отмотать назад?😆🤪 а оно, суко, не нажимается!
@mam_locorabbit, нет, такого не пробовала))я однажды билась об стену с разбегу, не помогло, потом решила сигануть в окно, но получилось проснуться)
У меня такое от сильного напряжения) если такие сны снятся значит моя нервная система уже не вывозит ))
Вот вот, это однозначно так
Как это интересно . А какие были ощущения когда вы впервые поняли что был сон во сне ? С чем -то связываете что вдруг такое происходит ? Может стресс был или наоборот яркие эмоции ?
Это недосып однозначно и всегда это на фоне сна после резкого пробуждения. То есть все пики всегда были в первые год каждого ребенка. В детстве часто страдала от сонного паралича, но поняла что это происходило только во взрослом возрасте. В детстве я думала это какие-то кошмарики. Я вроде проснулась, мне страшно, слышу голоса родителей, пытаюсь их позвать и ничего не выходит. Такое и у взрослой меня бывало, а потом переросло в осознанные сновидения как раз. Это однозначно нарушение сна из-за стресса и недосыпа
@mamulka54, очень интересно ! Спасибо что поделились . У меня в детстве бывал сонный паралич , но по большей части тогда когда я болела . С возрастом прошло . Ну может один раз во взрослом и тоже когда болела .Интересный наш мозг .
Я этим интересовалась в 18 лет)) и тогда мне часто снились ос, но они настолько короткие, так тяжело их удержать
Я как осознавала сразу летала)) но это такие короткие мгновения были, по ощущениям прям секунды, после чего просыпалась🙂
Еще может кому пригодится, я чаще всего осознаю сон когда там пытаюсь посчитать/прочитать/посмотреть время- там цифры всегда разные , а текст всегда нелогичный или нечитаемый,это прям 100%й Варик) так же когда не могу бежать от того что ноги пудовые😁а за мной кто то гонится, я просто встаю и думаю, так блэт, я же умею бегать. Значит это сон и я могу высоко подпрыгнуть и полечу! Вуаля, и всё получается😁
@cutepeach, ну вот сегодня я уже запаниковала, когда раз пятый открыла глаза. У меня еще телевизор был выключен, и я четко это знала, но каждое ложное пробуждение он был выключен. И я сразу материлась и шла бродить. И только когда мелкий заплакал, я открыла глаза и телевизор работал, я поняла , что наконец-то проснулась) только он почему-то спал😑
@cutepeach, вот да, все советы основаны на этом - почитать, посчитать, время, телефон. А у меня это осознание приходит сразу, я еще глаза не открыла, но знаю что сейчас открою и это будет сон. Это странно
Главное ,нужно учиться выходить вовремя и возвращаться .
Тк ,на самом деле ,умение это имеет свои опасности.