Как похудеть после родов: мой опыт за неделю - минус 2,2 кг

Прошла ровно неделя похудения: вес до был 76,6 сейчас 74,4. Ушли отеки, оказывается от мучного очень сильно отекаю и живот надувается, хотя такого никогда не было.

Питание: убрала мучные, чуть-чуть уменьшила сладкое, ем 2 раза в день(обед,ужин) и уменьшила порцию.

В основном голод у меня из-за тоски, поэтому отвлекаю себя или пью много воды.

Спорт: делаю ленивые упражнения в кровате(нахожу в ютубе) днем, когда дети спят и обьязательно 100 прыжков

Впервые во время месячных чувствую себя настолько легкой, всегда в эти дни обжираюсь и жоска отекаю.

Цель до весны прийти к 60кг, а дальше до лета 55кг и после сделать крутое тело, на фото как раз тело мечты