Что делать, если ночью не можешь уснуть и ворочаешься?
Если ночью не можешь уснуть и начинаешь ворочаться, как будто неудобно лежать. Кому что помогает?
Комментарии
МаРиМама двоих (младенец)
@irina30.03.1994, проверьте кортизол и электролиты (магний, натрий, калий, кальций)
При дисболансе электролитов, могут быть проблемы со сном
ЛенокМама троих детей
Перевернуться в другую сторону. Например где ноги, положить голову, а где годлова-ноги или лечь поперёк, если кровать большая.
Агеева Татьяна ВладимировнаТерапевт Мама сына-младенца
Проветрить комнату, медитации, почитать Или посмотреть что-то скучное
МаРи·Мама двоих (младенец)
Может магний попробуете попить
Горячий душ
Почитать
Если такое часто, то проверить кортизол
·Ответить