Набор массы при тренировках: нормально ли 2 кг за месяц?
Девочки кто сидит на наборе массы? ( я совмещаю с тренировками) нормально ли за месяц набрать 2 кг? Или это мало? На мне эти 2 кг особо не видны. Но я им так рада 😀 учитывая что я эктоморф с ростом 176 и очень быстрым метаболизмом. Просто все твердят что это очень мало , за месяц типа хотяб 4 надо добирать .
Комментарии
@_hadya, @madina9589, тоже слышала что в таких таблетках гормон дексаметазон . И девушкам типа нельзя их пить типа от них опухоли в груди и матке появляются
@grusnayariba13, пила протеин в начале , но он такой мерзкий 🤢 бросила через неделю , я эти 15 грамм белка лучше творог съем доберу
Когда медицина научится делать переливание жира? Я бы первая стала донором😂
Спасибо дорогая , но жир мне не нужен 😂я на наборе мышечной массы ✋🏻
Девчонки, у меня почти 22 недели, а я прибавила только 2 кг. Это очень мало? Вроде ем нормально...Кто сколько прибавил на моем сроке?
Сколько кг набирают за беременность?
Дамы, здравствуйте! 🌟
Такой вопрос: 🙋🏼♀️
Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает))
Сколько кг вы набрали за беременность?🤰
Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к это...
22 кг мяса: как растянуть на 2 месяца? Шокирующий объём покупки
Покупаешь 22 кг мяса и думаешь - ну всё , будем три месяца шиковать
В это время как выглядит 22 кг мяса+курицы :
Тут хоть бы на 2 месяца растянуть 🥲
Девочки привет,сколько у вас малыши набрали в 2 месяца?Мы сегодня были у педиатра за 1 месяц и 6 дней набрали всего 550 гр,врач по поводу веса ничего не сказала,мне кажется это очень мало😔мы за первый месяц 1 кг набрали
32 неделя - 2 кг ребенок весит, а у вас сколько было?😣 это же мало
Я тоже хочу набрать 🥲 раньше пила эти коктейли протеиновые и занималась, перезанималась с весом, кисты появились в яичниках.
Сейчас опять хочу понемногу начать. Кроме тренировок, как питаетесь?