Как я похудела на 20 кг и сохранила результат 2 года
Можно просто поделюсь личным результатом ☺️
За 4 месяца я снизила вес на 20 кг — благодаря режиму, правильному питанию и новым привычкам.
Уже 2 года держу результат: ранние подъёмы, структурированное питание и стабильный ритм дня работают для меня лучше любых жёстких диет.
Важно: если вы прекращаете пользоваться продуктами, но сохраняете здоровые привычки, вес остаётся стабильным — это мой личный пример.
Комментарии
Девочки, как думаете влияет ли питание беременной на вес ребёнка в утробе?) ну и может есть личные примеры где кушали всё или держались правильного питания и вес детей отличался
Понимаю что 80/90% генетика, но возможно питание тоже не последнюю роль играет:)
Сколько мы весим? Стабильность или перемены?
Ээхх. В моей жизни неизменно только одно—мой вес 😂
Можно во всем такую стабильность?🙃
Девочки кто сколько весит, довольны?
Личные черты, которые бесят, но друзья принимают
Если в вас какая-то черта/привычка , которая возможно даже бесит вас самих, но избавиться от неё не можете.
Но при этом ваши близкие друзья смирились с этой чертой потому что любят вас.
Что это за привычка /черта ?
Сколько я похудела за год?
Работа длиною в год ✊🏻не останавливаемся и пашем дальше 😌
Вес в начале примерно 70 кг, сейчас 60 стабильно 🤌🏻
Какие вредные привычки вас беспокоят?
Тема: вредные привычки😝
Девочки, у кого какие вредные привычки есть, от которых вы бы хотели избавиться?
Даже самые странные🤪
Супееер😍,я сейчас на ПП+интервальное ,вес потихоньку идёт вниз,сил мне🙏