Aida
aidkiny
Aida·Мама троих детей

Как я похудела на 20 кг и сохранила результат 2 года

post image

Можно просто поделюсь личным результатом ☺️

За 4 месяца я снизила вес на 20 кг — благодаря режиму, правильному питанию и новым привычкам.

Уже 2 года держу результат: ранние подъёмы, структурированное питание и стабильный ритм дня работают для меня лучше любых жёстких диет.

Важно: если вы прекращаете пользоваться продуктами, но сохраняете здоровые привычки, вес остаётся стабильным — это мой личный пример.

121

Комментарии

cuarenteycuatro
Счастливая Мама·Мама двоих (младенец)

Супееер😍,я сейчас на ПП+интервальное ,вес потихоньку идёт вниз,сил мне🙏

Нравится Ответить
aidkiny
Aida·Мама троих детей

Сил и терпения вера в себя 👍

Нравится Ответить
cuarenteycuatro
Счастливая Мама·Мама двоих (младенец)

@aidkiny 🙏

Нравится Ответить
tolegenova.dana
Sonnenblume·Мама сына (3 года)

🔥🔥🔥

Нравится Ответить
Читайте также
Planeta1
planeta1
Planeta1·Мама двоих (5 лет, 12 лет)

Сколько дней до Нового года?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+4

🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳

Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅

9
schelkunchik Пощады
mia.1111 Очень прошу дедушку Мороза подарить мне тот вес который был до родов и фигуру ту 🙏
asalambekova Краскопульт 😍😍или миксер профессиональный
Читать все 2552 комментария →
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →