Бессонница при беременности: как наладить сон в третьем триместре

Третья беременность… в общем проходит хорошо, как прошлые: без отеков, без лютого токсикоза ( с 6 недели была слабость и тошнота, но не рвало), живот кажется большим, но это потому что вес изначально больше, чем раньше, стараюсь быть активной, ходить пешком, дома дела постоянно придумываю, Но вот БЕССОННИЦА!! Я в шоке!!! Я всегда вечером быстро засыпаю и ночью сплю, но сейчас за неделю выспалась только одну ночь! Изжога не мучает, спина не болит, температура комфортная, увлажнитель…а заснуть не могу, или сплю плохо. Такого не помню раньше…. Выматывает…девочки, чем спасались? Валерьянку пить начала, жду магний еще.