История опасного самолечения железом: как я навредила себе

Прошлась по топу, прочитала про экстремальные и опасные похудения, и кое что вспомнила про себя. Но с похудением это не связано. Как-то по молодости взбрело мне в голову, что надо железо поднять продуктами. Прям серьезно подошла к этому: перестала пить чай, кофе, любой кофеин, каждый день говядина, фарш, печень, все запивала водой с лимоном ,а-ля, чтобы железо еще лучше усвоилось. И спустя месяц, появляется привкус железа во рту, часто бросает в жар. Бегу сдавать в инвитро на железо, приходит результат 62, при норме жо 28 или 30. Вот так блин подняла )))) В итоге пошла на кровопускание банками - полегчало ) А какие у вас были истории, связанные с самолечением или чем-топодобным? ))