Как бороться с осенней апатией и хандрой: советы мам
Как же бесит эта погода и время года🫣
Ежегодно это межсезонье для меня мученье
Проснулась - темно.
Днем ветренно, туманно, влажно, холодно😶🌫️
Уже после обеда считай опять темно.
С утра проснуться невозможно, за окно смотришь, и хочется завернуться в плед и смотреть сериалы целыми днями и ничегооошеньки не делать🫠
Но совесть моя не спокойна.
Знаю, что необходим свежий воздух, прогулки, активность.
Но каждый выход на улицу - это🤢
Буду пробовать увеличить дозу витамина Д3 на пару неделек.
День - 5тыс, день - 10тыс.
Может хоть химическое солнышко меня взбодрит😄
А вы как спасаетесь от апатии в эту хмурую пору?
Комментарии
Я даже на зиму согласна)))
Откуда вы так точно описали моё состояние и настроение?) Совпадает все 💯. С прогулками беда, я понимаю что надо гулять но мне так тяжело выходить на улицу мне и там безрадостно.
Сочувствую коллега😔
Я решаю пока проблему проветриванием и домашними тренировками.
Так совесть получается успокоить)
Да и в целом, предполагаю, что прогулки мне сейчас пользы не принесут, т.к. не доставляют удовольствия, а скорее вгоняют в стресс
@spanuyskina вы хоть как то пытайтесь взбодриться тренировками восполняйте совесть и физ. активность)
Я же признаться то ли ленюсь то ли совсем одолела хандра и апатия, хожу по замкнутому кругу. И жду снега, мороза и ясного неба. Это вообще когда нибудь будет? Начинаю думать о том что тают ледники о глабальном потеплении, что мы скоро всегда будем жить в серости и мраке итд и виновато в этом само человечество.
@veselaya_belka я просто знаю зачем я это делаю и знаю, что это помогает в том числе выйти из хандры)
Для меня теоритическая база оказалась очень важна)
Собственно поэтому и делаю))
Хочу уже хотя бы весну 😄