Как осознания помогли похудеть на 24 кг после РПП

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 24 кг:

№55. Тело помнит каждое “стыдно”, “молчи”, “будь поскромнее”, ”тебе ещё рано” — и хранит это под кожей слоем жира.