Как помочь ребенку расслабиться и быстро заснуть вечером
Девочки, посоветуйте какое-то средство, чтобы ребенок вечером расслабился и быстрее засыпал. Встает в сад в 7 утра, там их будят в 15 часов, и в 90% случаев, у нас истерия перед сном, пижаму надеть, бегаешь по всему дому, ревет, спать не хочу и всё. И засыпает 1-1,5. Хоть в 21 начну укладывать, хоть в 22, хоть в 23. Сегодня например, начали в 22.30, уснула только в 23.30. Застрелиться уже хочется, от таких укладываний. Хочется прям что-то реально рабочее. Магний пробовали, до задницы, как и магниевое масло. С чаями сложно, не выпьет.
Виктория·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Попробуйте прогулки перед сном, желательно просто ходьба, видимо нервная система перегружена вот и не может уснуть, у меня старший такой. Если не улица, то за часа два до сна, только спокойные игры, книги, может медленная музыка расслабляющая