Судороги при беременности: что делать на 20 неделе
Привет , девочки. Что может помочь при судорогах? 20 неделя, начались судороги, адские боли в икрах #первыйпост
Комментарии
Дмитрий семирядов на ютубе рассказывает про магний и его флрмы, какие для чего применяют. А разница сильная . он же есть и на дзене
Мне магний прописали
И чтобы снять судорогу муж сказал нужно растянуть мышцу, т.е. выпрямить ногу и натянуть носок стопы на себя. Помогало.
Пить хороший магний, мазать ноги маслом магния на ночь
Пью магне Б6. Думала может есть какой-то определенной фирмы, который реально помогает
@fatimatausheva, дозировку как минимум 400 мг, форма цитрата или биглицинат. Магний в Магне б6 мне лично не помогал. На ночь ванночку для ног с английской солью и магниевое масло, у меня за 3 дня судороги сошли на нет)
Здоровья вам и хорошего сна🕊️
Подушка для беременных, как ни странно, помогла👍
@fatimatausheva у меня работа сидячая, а ночью во сне передавливался кровоток, на спине вообще перестала спать. Подушка была под спиной и между коленями, непривычно))), но лучше чем судороги. Мне подушку посоветовала использовать другая беременная👍 никаких добавок или магний я не пила. Моя проблема была физиологической.
Мне только мазь помогает например лиотон и ношение компрессионных Чулков днем. Магний никогда не помогал мне от судорог. И прохладных воздух ночью, чтобы ноги не были под одеялом. Можно перед сном прохладной водой на икры.