Гестационный диабет: головокружение при диете - нормально ли это?

Жир не запрещен при дикие

Добивайте белком приемы пиши

Например сыра побольше кушайте

Очень советую чат ссылка

Там классные примеры тарелок и рецепты

И пасту модно приготовить и пиццу

Это состояние временное, но требующее внимания.

У меня с сыном был ГСД.

Соблюдайте диету и следите за динамикой сахара.

Я как начала диету, так стала летать в обмороки.

Но у меня ещё анемия. В результате прокапали железо, перестало темнеть в глазах, но осталась тахикардия при малейших нагрузках и уши закладывало. Отключалась на ктг и на узи прям в ЦЖЗ (списали на полую вену).

От диеты были регулярно повышенные кетоны в моче.

В результате случилась отслойка нормально прикреплённой плаценты и ЭКС сделали.

По исследованию плюс к закислению организма от кетоацидоза, ещё была короткая пуповина (вероятно она была причиной моих обмороков на КТГ и УЗИ).

Но тут не угадаешь, что первей было, потому что ГСД может быть следствием неидеально заложенной плаценты, но и диета могла повлиять, потому что кетоны были высокие, когда я мерила, а мерила я не часто. А в ЖК в этот раз как будто экономили на анализах мочи, за всю беременность три раза сдала всего. 🤦‍♀️

Факт в том, что после беременности через несколько дней график 📈 сахара действительно перестал так подниматься, как в беременность. И сахар сам держится ниже семи, что бы я ни ела, а в беременность подскакивал до 9 от чашки чая с яблоками.

Было такое первую неделю, не разобралась тогда просто как питаться.

Каждый прием пищи (3 раза в день)ОБЯЗАТЕЛЬНО углеводы,белок,клетчатка

Можно жить без фруктов, у меня от зеленых яблок изжога,иногда ем киви,но только ПОСЛЕ основного приема пищи

Отдельно никогда не ешьте углеводы

Только все вместе

Чем больше травы и овощей,тем меньше подскочит сахар от углеводов

Ешьте белок, он строит тело вашего малыша, без белка он будет брать его из ваших запасов организма

Углеводы нужны, без них могут подняться кетоны и углеводы дают энергию

Первые недели это сахарная ломка у организма,очень тяжко

Нормально, если поплачете над какой-нибудь тарелкой 😂я рыдала над супом

Если что, пишите😂

Белка больше, чтобы насытится, и сначала есть салаты овощные, их должно быть больше чем других продуктов

Мне ставили гсд с самого начала из-за того, что неправильно сдала анализ, выписали диету. Начала соблюдать, тоже слабость началась, перестала соблюдать диету и всё нормально) всю беременность ночью вставала, лёгкий перекус делала и дробное питание, в итоге сахар был в норме и с ребёнком хорошо

У меня было такое же состояние, только у меня был не ГСД, а гепатоз беременных (на 35 неделе начались проблемы с печенью из-за приема фемибиона -> передоз витаминами был, печень не справилась).

В итоге меня посадили на диету: только пресная варено-запеченая еда, сладкое нельзя, мучное нельзя, из мяса только курица и говядина - кучу всего нельзя короче.

И у меня началось постоянное чувство голода, хотя ела много. Не наедалась такой едой, из-за этого плохо себя чувствовала.

Овощи и фрукты кушаете