Какую фолиевую кислоту выбрать при планировании беременности

Я пила фолибер и йодилайф. Не знаю усваивалась или нет) но проблем никаких не было

я пила самую обычную из аптеки

но сестре гинеколог советовала метилфолат пить, активная форма фольки

Вроде любая усваивается. я Зубареву пью, не планирую а дефицит восполняю

Лучше всего в форме метил фолата. У меня такая

Мне гематолог рекомендовала в форме метафолина, пила эту и в беременность в тч

Метилфолат

Я Солгар покупаю метил фолат

Фолацин

Фолибер

Я пила обычную фолиевую кислоту, всё хорошо усваивалось, проверяла по анализам.

Фолат

Мне сразу фемибион прописывали, комплекс витамин, включая фолиевую кислоту, пила его при планировании и до конца беременности

Фемибион или метил фолат от Солгара. Выписал гематолог

Если вы не сдавали анализ на мутации фолатного цикла, то лучше перестраховаться и пить активную форму - Метафолин, Метил фолат.

У солгар есть, у эвалар, ultrabalance тоже.

Я с помощью ультрабаланс + комплекс эвалар от А до Цинка за 2 месяца подняла фолиевую с 1.9 до 14! И снизила гомоцистеин с 18,7 до 8,7. То есть работает хорошо. Если у вас не повышен гомоцистеин и нет дефицита б9, то просто одного из этих препаратов в дозировке 400мг будет достаточно

Часто у людей поломка в фолатном цикле. Поэтому лучше метилфолат, чтобы точно был результат.

Фолька обычная тоже может усваиваться, у тех у кого нет этой поломки, и тогда и обычная подойдет.

Я вот эту пью и пила при подготовке, по составу всё хорошее, нет подсластителей. Рекомендую )