Что пить при бессоннице во время беременности для сна
Девочки, а что вы пьёте во время беременности, чтобы хорошо спать? Магний?
Какой-то беспокойный сон сегодня, просыпалась всю ночь, в итоге спустя 4 часа сна решила вообще встать. Режим пошёл по одному месту в последние недели, ещё не успела дойти до врача и проверит дефициты
Комментарии
Сегодня не спали всей семьей всю ночь , маленькая орала , я не спала , муж не спал , никак не мог уснуть , может правда погода ?
Магний, кальций, железо, мы не расстаемсЯ😅ночью сплю относительно хорошо, а вот уснуть раньше или проснуться позже-проблема
У меня вторую ночь сон такой, я на погоду грешу)
Я пью магний. Мне конкретно помогает цитрат магния. Для жкт (он профилактирует запоры), для нервной системы. И сплю.
В первую беременность была бессонница прям, там была анемия сильная, остальные дефициты думаю тоже.
Во вторую мне вовремя прокапали железо и я так же пила магний, спала как слон. Уводила сына в садик и ложилась еще до 11-12 спать (после 30 недель).
Сейчас тоже закрыла вопросы по анемии, плюс магний и сон нормальный. Уже несколько раз утром ложилась досыпать, после развоза детей))
И магний пила, и валерьянку- ничего не помогало. Чем больше был срок, тем все хуже и хуже спала
Магнелис в6 мне назначала гинеколог я у Даниловой наблюдалась она кмн, спала хорошо с ним