Спорт во время беременности: можно ли заниматься?
Девочки, занимаетесь спортом во время беременности?
Я чувствую, что начинаю набирать, и ем не как раньше, позволять стала себе больше😅
Но очень не хочу набрать много и боюсь что потеряю все мышцы и кожа станет дряблой..
Хочу подключить спорт, но врач сказала лучше не надо.. может пилатес хотя бы..
Комментарии
Я мечтаю уже когда закончится 1 триместр , пройдет скрининг, чтобы разрешили спортом заниматься, хотя бы йогой и плавать, чувствую себя как калоша , блин !
Я до беременности занималась йогой, продолжила и во время. Но многие упражнения и даже дыхания делать нельзя. Нужен грамотный тренер и разрешение врача
Я занималась с разрешения врача, ходила йогу и плавание, очень нравилось
Мне врач сказала- если до б спортом занималась, то и сейчас занимайся, но щадящим, не загонять себя. А если не занималась, то и не надо начинать, только ходьба, например. Слава богу, что живём около леса и каждый день есть возможность гулять там с собакой, вот каждый день не меньше часа хожу, брожу, птичками и белочками любуюсь🥰
Не вижу проблемы не заниматься спортом в меру. Я на велике в 14 недель каталась. Если нет противопоказаний, легкие нагрузки полезны. В бассейн обязательно запишитесь , это очень полезно
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Как похудеть на 12 кг без спорта?
Похудеть на 12 кг. Как?
Без спорта - не могу, не хочу, не люблю 😂
Девочки когда можно после родов начинать заниматься спортом??И еще кто живет на ЮМР?хочу найти напарницу для совместного занятия спортом))Спорзал любой))На районе их много!))
ох, сейчас смотрела фотки, чуть ли не со слезами😢😢😢
я уже хочу родить, худеть и заниматься спортом, хоть и срок не большой, но вижу изменения в теле, у всех так или только я с такими загонами?
Все это одно платье (если его можно так назвать😂)осталось которое я могу надеть😃😃😃Конечно мило быть пампушечкой,но мне надоело уже😃😃😃я вижу свои щёки когда иду😱😱😱🤣хочу родить,хочу спорт спорт спорт спорт
Я занималась дважды фитнесом, набрать набрала, но оба раза родила легко, возможно в этом есть связь, но это не точно. В первом триместре не занималась, только со второго и практически до родов. С тренером, который специализируется на беременных