Хроническая усталость у мам: как справиться и найти силы
Девочки кто подошел или проходит через хроническую усталость? Поделитесь пожалуйста впечатлениями… я в той точке когда не знаю как себе помочь…
Комментарии
KoteyskayaМама сына (2 года)
У меня было такое после окончания ГВ 🙋♀️
Пропила железо курсом. Через 3 недели стала как огурчик 🙌
Интуитивно почувствовала, что железо упало. Вам правильно написали, что лучше сдать анализы на дефициты.
LilyaSМама двоих (младенец)
У меня была сильная усталость, даже можно сказать истощение. Мне уже просто витамины не помогали. Даже если бывали случаи полноценного сна, я утром просыпалась очень сильно разбитой и без сил, а впереди был целый день. Я ходила и ждала вечера. Мне помогли только пептиды надпочечников. После них стала чувствовать биоритмы дня.
Мария Георгиевна Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я подняла все дефициты. Т.е начните с них. Вдруг они. А далее. Я просто придумываю чем активным заняться, чтобы не вырубало. Вырубает в итоге либо от скуки, либо вечером. Но я еще считаю, чтобы я минимум 10 часов в сутки без продыха спала
MilenaМама двоих (младенец)
Не знаю точно, что такое хроническая усталость. Но я спала года 3. Ребёнок в садик, и я спать с 8 до 16. Прям вообще ничего делать не было сил
РозалияМама двоих (1 год, 9 лет)
Я на данный момент в процессе лечения. Во время беременности попала к гематологу и не зря. Узнала очень много полезного и так же много стало понятно по своему состоянию здоровья. Как выше указали в комментарии очень много зависит от дефицита витаминов, но принимать их одно, важно так же их усвояемость. Гематолог назначила нужные анализы исходя из показателей назначено лечение.
РозалияМама двоих (1 год, 9 лет)
@takoechuvstvoo Да. Я хожу к гематологу по месту жительства 46 пол-ка на Авроре, она мне нравится. Ничего лишнего, все объясняет. Барзенкова Карина.
начните. с анализов
оак , биохимия развернутые
панель щит железы ( ттг, т3, т4, ат тг, ат тпо)
катехоламины +серотонин, кортизол
эстроген
тестостерон
прогестерон
пролактин
лг
фсг
ПланетаМама дочки-младенца
Возможно у вас дефициты по витаминам или заболевание например щитовидной железы (аутоимунный териодит тоже даёт усталость) и недостаток витамина Д тоже ощущается как хроническая усталость с чувством апатии.
Проверьте.
Моя знакомая сидела долго на антидепрессантах, а когда пошла проверить здоровье оказалось что у нее витамин Д ниже нормы во много раз, прям критично.
Желаю здоровья вам.
Сабина ·Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня было, после двух родов и ГВ 3 года друг за другом сразу. Почти 4 года не спала ночью, каждые 20-30-60 минут просыпалась с детьми.
Спустя наверное только года 2 более менее стало состояние. Сейчас пропила курс Супрадина и других витаминов параллельно, стало лучше, есть силы на работу, дом и детей.
·Ответить