Как поддерживать иммунитет при беременности: советы мам
Девочки, чем можно поддерживать иммунитет при беременности?
Видимо имунка ослабла, будто вот вот второй раз уже заболею.
Есть какие секреты и лайф хаки?
Комментарии
Секрет: 80% иммунитета живет в жкт, пропивайте курсами Нормофлорины, не ешьте вредности; устраните дефициты, занимайтесь физрой и гуляйте 🍀
И пью витамины, и гуляю, и сбалансированно питаюсь. Но инфекцию публичных мест еще никто не отменял. Сходили во вторник в театр. Тоже вот сижу понимаю, что слабость начинается, в носу свербит подтекает и как будто бы горло… так что соплю словить можно в любом месте
Волшебной таблетки нет
Выше девушка все написала, что нужно и до беременности в принципе
Не надо делать лишнего, но надо делать базу - больше гулять на свежем воздухе, сбалансированно есть и спать. Все.
Витамин д, витамин с и чай витаминный ( чёрный +лимон+имбирь+ложка варенья малинового+ложка меда, если есть облепиха, то можно её вместо малины)