Я очень люблю сладкое. Вот бы быть из тех рядов, кто к этому равнодушен.
Хочу отказаться от сахара. Девочки, среди вас есть те, кто уже давно без сахара? Как вы держитесь, иногда позволяете себе что-то?
Или «жизнь одна, надо есть всё, но в меру»?
Продержаться три недели без сахара, но с сухофруктами и бананами -и потом легче 🤞🏻 Я вернулась к сахару после года без него, но это, скорее, из-за среды и исчезновения мотивации. Но тогда безумно сладкими казались даже помидоры 🤤 и это было прекрасно!
А зачем вам лишаться сладкого? Тем более, если вы его очнлюбите - убирать радость и любовь из жизни... Если медицинские показания? Может, ограничить чуть количество и создать вокруг ритуал, чтоб прочувствовать удовольствие?
Я от мяса отказалась.
От шоколада отказ не предлагать 😶😅
@doppelherz спасибо. Вспомнила одну знакомую, которая экономя, просто перестала покупать по родительскому примеру колбасу, а все наоборот считали, что она транжира - у неё всегда были свежие фрукты и ягоды дом. А я смотрю на это так: пока все заботятся о сахаре, который объявляется вредным, почему бы не убрать реальную гадость из холодильника? Состав химии на этикетках читали?
уважаемая Татьяна, при чем тут колбаса и её состав? Я про нее говорю? Или вы думаете, что мне Америку открыли составом колбасы? К чему это всё?
У меня был чёткий вопрос. И он был не про состав колбасы.
цитирую "в хлебе,в колбасе". Ладно, считаю это ответвление беседы тупиковым.
С августа не ем сладкое, до этого тоже старалась заменять фруктами и сухофруктами Сейчас фрукты тоже не ем. Если хочется сладкого пью лимонады zero или готовлю десерт на сахарозаменителе. Но я не большой фанат сладостей, скучаю только по шоколаду и мороженому.
мне кажется, когда есть грудничок, очень тяжело отказаться от сладкого,элементарно даже от недосыпа будет тянуть. Можно попробовать заменить на финики
либо на темный шоколад 80-90%
Настоящий шоколад точно не моё, выкинула в мусорку😁😁😁
Да, точно, на гв всё таки нужен дофамин. Но всё равно уменьшу 🙂
Ой, я тоже обожаю сладкое 🥰 правда стараюсь очень много не есть, в меру, так сказать. И эту меру определяю я сама 🤣 ахаха
Я тоже обожаю сладкое и моя мечта перестать его есть 😬 но это наверно из области фантастики ...я даже не для похудения это хочу т.к вешу я 55 кг при росте 170 а в целом для улучшения кожи итд 🫠
Мне тоже не для похудения. Чисто для себя. Все таки сахар - причина многих болячек
в моем случае не покупать только если,но эту мысль муж не разделяет со мной 🙈
Я очень люблю. Могу целый тирамису упаковку съесть за день. Но как начала худеть, позволяю только 1 сладость в день. В принципе уже привыкла. В чай кофе сахзам. Радикально отказываться я бы не рекомендовала, это приведет к сильному срыву. Мы не роботы…лучше чуть чуть уменьшать и дойти до маленьких доз, чем радикально рубить. Я от своей 1 сладости, типа 4 квадратика шоколада, так кайфую. Это прям приносит большее наслаждение, чем когда я плитку не глядя сжирала
Я тоже ужасная сладкоежка, шоколадку целую за один раз съесть-ерунда😁 у меня не было цели отказаться совсем, но уменьшить потребление хотелось. Единственный рабочий способ для меня оказался -это не покупать сладости домой, долго я шла к этому осознанию. Установка для меня -хочешь сладкого-иди в кафе, съешь все что захочешь. А в кафе же так сразу, еще и 5 раз в день не выйдешь😁 ну вот на протяжении может полугода я жила в этом режиме, питание наладила параллельно. Теперь спокойно отношусь к сладкому, домой не покупаю, но уже и не хочется. Если вдруг появились дома конфеты, то их подарили, их ем, но не каждый день, просто не хочу. Кайфую от осознания, что нет больше этой зависимости.
меня тогда останавливали не покупать мысли о составе всех этих сладостей, ну типа сахар+мука+всякая херня, сахар+какао+всякая херня 😁
ну у вас совсем малыш, итак наверное стресс, недосыпы, ГВ, мне кажется, это не то время, чтоб совсем со сладким завязать😁 хоть настроиться пока на это, подготовиться😁
окситоцин. Эти гормоны делают тебя более чувствительной к низкому сахару в крови.
Поэтому, когда уровень сахара падает, мозг требует: Дай сладкого сейчас!🤣🫣🫣Я не могу у меня аж ломка стала, тоже кормлю Гв, он орёхи ничего не помагает
Tanja·
А зачем вам лишаться сладкого? Тем более, если вы его очнлюбите - убирать радость и любовь из жизни... Если медицинские показания? Может, ограничить чуть количество и создать вокруг ритуал, чтоб прочувствовать удовольствие?
Я от мяса отказалась.
От шоколада отказ не предлагать 😶😅
Оля··
Мама двоих (младенец)
Никаких мед показаний, просто считаю, что сахара достаточно везде. Поэтому хотя бы всякие шоколадки убрать, конфеты… но это не точно 😅
Tanja··
а где везде? В каше его нет, в капусте его нет..
Где много сахара?..
Оля··
Мама двоих (младенец)
в хлебе, в колбасе, в йогуртах и так далее
Я не говорю, что я только этим питаюсь. Просто индустрия сахара развита очень сильно. И он даже там, где мы не думаем
Tanja··
я никогда не ем колбасу, это вообще нездоровый продукт.
Я очень редко ем хлеб, это скорее будет 🥐 и я буду отдавать себе отчет в потребляемом сахаре.
Скорректировать питание в сторону здоровых продуктов - полезнее для здоровья, чем отказаться от сахара.
Оля··
Мама двоих (младенец)
рада за вас)
Tanja··
спасибо. Вспомнила одну знакомую, которая экономя, просто перестала покупать по родительскому примеру колбасу, а все наоборот считали, что она транжира - у неё всегда были свежие фрукты и ягоды дом. А я смотрю на это так: пока все заботятся о сахаре, который объявляется вредным, почему бы не убрать реальную гадость из холодильника? Состав химии на этикетках читали?
Оля··
Мама двоих (младенец)
уважаемая Татьяна, при чем тут колбаса и её состав? Я про нее говорю? Или вы думаете, что мне Америку открыли составом колбасы? К чему это всё?
У меня был чёткий вопрос. И он был не про состав колбасы.
Tanja··
цитирую "в хлебе,в колбасе". Ладно, считаю это ответвление беседы тупиковым.