Рецепт традиционной лепешки мычира из кукурузной муки

познакомилась с одной аваркой, у которой опыт за спиной в профессиональном спорте 8 лет.

Заговорились о питании, дефиците калории, и о наших мучных дагестанских блюдах. Она сказала что у них есть традиционный хлеб/лепешка мычира или мучира что ли, готовится на кукурузной муке. У чеченцев тоже по-моему ее делают. Думала потом в интернете забью и попробую приготовить, нигде нет🥲

Аварки, чеченцы, кумыки рецепт в студию пожалуйста)