Причины задержки месячных при нестабильном цикле

От чего может быть задержка , цикл не стабильный, но чтоб не столько дней не было, смотрела тест розочку пусто , не знаю что думать , к врачу пойти тоже пока не получается и боли в пояснице время от времени бывает