Пропали месячные и выпадают волосы при похудении: что делать

Здравствуйте. Девочки помогите, подскажите пожалуйста было ли у кого такое? Я решила похудеть. Худею с июль месяца. Вес был 62 стал 50. Проблема в том что месячные пропали, месяц уже нету их плюс ужасно прям выпадают волосы при расчесывания и мытья волос это что то мне кажется лысая буду скоро. Была у гинеколога она скащала сдавать на гормоны только тогда когда придут месячные,а их нет и нет ни намёка даже. Что делать? Как вернуть месячные?

Похудение и здоровье Нарушение цикла Выпадение волос Женское здоровье

Комментарии

ОльгаМама дочки (5 лет)

Посчитайте в любом калькуляторе свою калорийность на поддержание веса. И кушайте ОБЯЗАТЕЛЬНО норму жиров и белков! Только не пугайтесь - вес пойдёт сразу вверх, потом стабилизируется

28.11.2025Ответить

У меня ещё запоры были,спасали слабительные только.

28.11.2025Ответить

ЛидияМама дочки (3 года)

Клетчатки не было, откуда бы нормальный стул был

28.11.2025Ответить

ГераМама четверых детей

В кефир мешайте 2 ложки клетчатки сухой! Но после этого обязательно!!!! Такого же объёма стакан воды

28.11.2025Ответить

У меня обед и ужина не было. Ждала утро чтоб потом покушать. 😟😭

28.11.2025Ответить

НатальяМама двоих (3 года, 14 лет)

😳🫣это же капец

28.11.2025Ответить

ГераМама четверых детей

28.11.2025Ответить

ГераМама четверых детей

28.11.20251 отметок «Нравится»Ответить

Да в начале было головокружение и слабость потом привыкала и думала норм худею. Вот и резко прекратились месячные😔

28.11.2025Ответить

Яйцо вареное, бутерброд с сыром, кофе с молоком,орехи немного и Зефир штук, примерно вот так было

28.11.2025Ответить

ЛидияМама дочки (3 года)

Ну, это примерно 500-600 калорий. А, ну орехи если ещё, может 700 с натяжкой. И это просто жесть как вы живы до сих пор. Начните питаться нормально.

28.11.2025Ответить

АнастасияМама дочки (4 года)

Ужас,конечно вы себе здоровье убилм

28.11.2025Ответить

Не считала на самом деле. Плотный завтрак и на этом всё

28.11.2025Ответить

ЛидияМама дочки (3 года)

Насколько плотный? Что в составе? Плотный завтрак это меньше 1000 калорий

28.11.2025Ответить

Питание один раз в день было 😔

28.11.2025Ответить

ЛидияМама дочки (3 года)

Это же вообще капец. Сколько по калоражу?

28.11.2025Ответить

polinaМама сына (2 года)

Ох какое же у вас там питание…. Жиров 100% очень не хватает, прям КАТАСТРОФИЧЕСКИ

28.11.2025Ответить

Как исправить? Месячные у вас вернулись потом,без гормонов?

28.11.2025Ответить

ЛидияМама дочки (3 года)

Конечно, стала кушать нормально и вернулись

28.11.2025Ответить

ЛидияМама дочки (3 года)

У вас, скорее всего катастрофически мало жиров в рационе. У меня такое было

28.11.2025Ответить

Чисто гипотетически. А бывает, что месячные каждый месяц, но бац и ты беременна? У кого-то из вас такое было? Типа…

Чисто гипотетически. А бывает, что месячные каждый месяц, но бац и ты беременна? У кого-то из вас такое было? Типа узнаешь месяце на 4, и все эти 4 мес шли месячные?

Волосы после купания

Наши шикарные волосы 🥹 На втором фото ей где-то месяц, торчали так смешно 😀 с мужем специально еще их приглаживали после купания , но это не помогало 😀

Какая зарплата у мам: грустные реалии госструктур

Мама делится переживаниями о низкой зарплате в госструктуре с нерегулярными премиями. Узнайте, какие доходы у других мам и как они справляются!

Правда ли у светлых младенцев волосы растут быстрее?

Мама заметила, что у светловолосых младенцев волосы растут быстрее, чем у темноволосых. Делится наблюдениями и спрашивает мнение других мам. Присоединяйтесь к обсуждению!

Ностальгия по резинке

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹