Как справиться с выгоранием и апатией: советы мам
Девочки, поделитесь пожалуйста своими маленькими радостями, что вы делаете, когда ощущаете себя не в ресурсе или выгоревшей, состояние сейчас похоже на выгорание и апатию, хочу вытащить себя из этого состояния
Комментарии
Спасибо большое за советы🤩 даа вспомнила, когда дома дрыгаюсь под музыку или бесимся с детьми, чувствую будто эндорфины заполняют тело😁 надо снова начать
Спорт, кофе с мужем, обед с мужем вне дома, сауна , подкасты , выпечка
Ооо мне такое близко, раньше слушала подкасты и аудиокниги разные за бытовыми задачами, надо возобновить🤩
Ничего села на антидепресанты🤣 счастье длилось месяц потом пошло привыкание снижение т3 потолстела еще больше нет месячных два месяца и поэтому опять я не играю в комп не рисую ни че го🤣 ну ничего надо больше спать. А так могу посоветовать мозаику по номерам или раскраску всякие поделки
Оо даа уже перекрасила комнату, украсила лианами и гирляндой, теперь хочу люстру-цветок сделать, но все никак не дойду, вот творчество заставляет меня забыться и не обращать внимание на время😊
@b_i_b_i, а у меня столько идей но руки не идут хочется спать ничего не делать или смотреть сериал😩 а зочу из бумаги и клея новогодние игрушки
@ales77, дааа тоже хотела вместе с детьми смастерить новогодние игрушки и повесить на елку, хочется именно чтоб своими руками было сделано, может быть ближе к Новому Году появится настрой и время и вы сможете сделать👍🏻
И я попробую тоже😊
Здравствуйте ❤️
Уделите немного времени себе , сходите в спа , на концерт любимого исполнителя, проведите время с подругой и поболтайте по душам 😊
Оставьте детей на пару часов няне , бабушке , папе ! Вы от этого не станете плохой мамой , а счастливой вполне :)
Если дети ходят в садик вообще прекрасно.
Можно выбрать для себя занятие спортом , танцами и пр.
Сейчас множество спорт залпов или секций где можно с детками , где есть няни и игровые для детей !
Пусть все налаживается 💛