Как успокоиться после стресса: советы мам

Бутылочка любимого проссеко🤪

У каждого своя реакция на стресс и свой эмоциональный отклик. Кому-то для успокоения подойдёт побыть одному, а кому-то выговорится. Где то сработает чай и объятья, а где- то нужны специальные техники. Арсенал большой, но эффективность его зависит от того на сколько стрес нашёл эмоциональный отклик именно в вас. Стрес своего рода маркер "больного места". Можно подуть и помазать, а можно выяснить почему все-таки болит. Готова продолжить в лс🌷

Силак капли в нос, и водителям можно.

Что был за стресс?

Если совсем все плохо, можете звонить в службу бесплатной психологической помощи.

Если не так все критичкно- успокоительные , в аптеке посоветуют

Если в моменте, то чай горячий попить в тишине