Как перестать переедать при беременности и контролировать вес

😭тоже больная тема

До беременности была 60 кг во время токсикоза похудела на 50 кг и вот токсикоз прошел и снова 60 кг

Я кушала также. Но после каждого приема ходила по 1-2 км, за счёт этого не набирала сильно, а если сразу ложилась или просто дома сидела , то в месяц +5 кг обязательно было

Набрала 25 с дочкой

В эту набрала 24 кг 🤣

С первой набрала 14 кг со второй 17 кг но по виду не видно было с моим ростом 174

20 неделя а уже +12 кг 😭😭😭😭😭но я всегда голодная 😭😭😭😭😭😭😭

Девочки, если врач говорит, что нужно соблюдать прибавку в пределах нормы, то это значит так и надо делать. Относитесь серьезно к своему здоровью и здоровью плода. Ешьте сбалансированно и не превышайте норму. Крупный плод- тяжёлое восстановление. Переедание во время беременности также опасно, как и недоедание

Я за всю беременность набрала 13кг

Я по 20 кг набирала, но у меня изначально небольшой дефицит массы тела был

у меня наоборот не могу набрать 😭за беременность похудела на 4кг

Тоже самое было у меня, набирала по 25кг😭

За всю беременность набрала 6 кг

При росте 160

Вес до родов , после и на данный момент 46 кг

Попробуйте ограничить быстрые углеводы и добавить больше белковых продуктов

Я при первой беременности набрала 22 кг , сейчас даже не знаю давно не взвешивалась , но отекаю капец как 🥲🥲🥲🥲.

Уже в понедельник пкс 😵‍💫