Синдром беспокойных ног перед сном: что делать

Минавазин мазала

Магний пила

Кальций пила

Ванны делала

Гуляла по вечерам

Очень редко когда помогало что то из этого

Это самое мерзкое было, я мечтала родить только из за этих ужасных мучений, прям до слез было каждую ночь.((

Как я мучалась этим по ночам 😭 я промывала ноги под холодным душем, но не всегда помогало

Проверьте железо гемеглабин если они в дефиците то тоже бывает так я когда поднимаю дифициты в норму приходит и конечно же магний пить я из за этого синдрома спать не могла выходила во двор по камням ходила

Магниевые ванны и масло хорошо помогает

Купите магний цитрат от судорог от фирмы солгар

Мне он оооочень помог🫶🏻

Магниевое масло помогает хорошо

Пить магний б6.

Контрастный душ