Переход на один дневной сон у ребенка: опыт и режим
Девчули, во сколько ваши дети перешли на один сон и какой примерно режим у вас стал с одним сном?
Нам почти 1,4 и мы спим два сна, первый до часу дня это примерно 1-1,5 самого сна, второй четко до 6 в основном 1 Или полчаса.
Второй сон стараюсь даже раньше будить, ТК замечаю, что если спит до 6 прям, то в ночь поздно уходит, а так может около 10 спать уже.
Просыпаемся мы в 9 утра обычно.
Хочу уже перейти на один сон, и даже пыталась перевести, но когда укладывала в ночь, то через час полтора сна она обратно просыпалась и не спала до 12-2 ночи.
Комментарии
Мы с младшим перешли где то в 1,2. Просыпается в 6.30-7. Засыпает в обед где то в 12.30. Спит часа 2-3. В ночь в 21.
Подъем в 07:00 утра, на сон в 10:30-12:30, 1,5-2 часа, в ночь в 20:30 🕣
В год и только если есть режим с подъемом не позже 8
8 подъем в 12:30-13 сон до 14-15 часов потом в ночь в 20:30-21
В 1.1 перешел сын.
Подъем около 7 утра
Дневной сон около 80 минут в промежутке с 13:00 до 15:00
А ночь в 21:00
Дочь в 1.2
Сын до 1,6 спал два сна, ему было комфортно
Потом плавно время бодрствования увеличивалось, и первый сон сдвинулся так, что необходимость во втором пропала
У нас так, подъём в 9, 10, уходим на сон в 13-13:30 спим до 15-16, и в ночь в 23-23:30, перешли на один сон в 11 месяцев
Перешли на 1 сон в 1,4 где-то
Неделя была котовасия со снами, сложно, но за эту неделю и перешли
Сейчас подъем в 8:00
Сон с 13:00- до 15:00, максимум до 16:00
В ночь в 21:00
Отбой на дневной сон не меняется
И отбой в ночь всегда в 21:00
Перешли на 1 сон так как 2 перестали помещаться
Например первое бодрствование 5 часов, потом сон и если спать еще второй сон, то второе бодрствование будет коротким, а оно должно быть длинее первого
И тогда уход в ночь будет поздно
А это плохо для ребенка и для нервов мамы 😄
Просто у меня дочь, просыпается в 9 и в 12 уже хочет спать, и мне кажется она рано будет просыпаться и одним сном не обойдется
У нас та же песня
Если не спит 2й сон
То в 22 просыпается, ка ни в чем не бывало и гуляет, как будто не в ночь спать легла, а 2й сон поспала
И х** ты потом ее уложишь
Я просто играю по ее правилам, хочет 2 сна, значит спит 2, хочет 1 спит один
@anastasia030420205 , воооот идеальный режим у вас, Я также хочу 😅😍
А вот с тем что был опыт, как и у меня, просто я уже не пойму чё она хочет, после второго сна она много тянет времени уже вроде как, а с утра наоборот рано спать хочет, то есть проснулась в 9 и в 12 или пол 12 она уже хочет спать, и я не пойму дать ей поспать все три часа и сделать один сон или все же будить и делать второй сон, просто мне кажется если я ей дам 2-3 часа поспать, то она проснется примерно в 2-3 дня и до 9-10 тяжело ей будет протянуть все же
@alfa_o23, пустите все на самотек
Странный совет наверное
Но нам помогло
Мы тоже, просыпались в 9 и уже в 11 она хотела спать, ну укладывала, что поделать
Могла и 2 часа спать, и вечером опять захотеть, укладывала вечером тоже, но как правило она спала минут 30-40
И в ночь конечно позже уходила, часов в 22:30
Но такими темпами вот пришли к такому, как написала выше
Делайте так, как хочет ребенок, у них там в год кризисы и регрессы, поэтому пусть спит когда захочет
На один сон перешёл ближе в 11 месяцам. Подъём в 7:00-8:00 соответственно дневной сон в 10:00-11:00 спит от 2х до 3х часов. В ночь в 22:00
Вот мы просыпаемся в 9 и уже в 12 или пол 12 она хочет спать, проспать она может спокойно и 2-3 часа, соответственно если до трёх поспит, то все равно либо рано уходить в сон либо второй сон делать
Либо не знаю что делать
Мне хочется какой то золотой середины, чтоб и ей комфортно было от режима и мне тоже.
Сейчас у нас настроен режим, но уже устала от двух снов, поэтому хочу уже перевести и вижу что вроде бы и она уже где то тянет дольше время, но вот опыт тот что был, останавливает повторения, не хочу сидеть до 1-2 ночи и укладывать
@alfa_o23 Ну я дала ему самому выстроить свой режим, только слегка вносила корректировки. Я поняла, что бы не качать его на сон по часу, ему главное утром когда он встанет погулять 3 часа и после дневного сна важно 8 часов. Если меньше погуляет, я его час укладываю и потом он посреди ночи встаёт "Опа, а я выспался" 🫣 А если придерживаться его желанию гулять утром 3 часа, а после дневного сна 8 часов. Засыпает за 15 минут и ночью мозг не выносит.
Подъем в 7 утра. Сон в 12, 1,5-2 часа, в ночь в 19.
Сама сбросила второй сон. Но я ее после 4 даже не пытаюсь укладывать, иначе весь режим поедет. Тяну до 7 и в ночь
Ну нам не очень такой режим подойдёт, во-первых, мы так рано не встанем 😅 а точнее мне тяжело просыпаться в это время, во-вторых, очень рано уходит в ночь, тоже не для нас, мы каждую неделю ездим к родственникам и возращаеемся домой в 9-10 вечера, и соответственно она засыпает только дома
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
В каком возрасте примерно происходит переход на 2 дневных сна?
Я не понимаю порой график ребёнка 🤦🏻♀️
Первый сон у него примерно в 1-2 при том, что просыпается он в 10
Второй сон в часов в 6-7, бывает и позже
На ночной уходит в 11-12 вечера
НО.. бывает у нас ещё и третий сон, когда он просыпается в 1-2 ночи и начинает шататься по квартире и так до 4-5 утра🤦🏻♀️
Я сама не растягиваю время между снами ему, как вижу что глазки трёт, сразу в кровать закидываю
Может не выплескивает до конца энергию, поэтому...
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Перешел на один сон в 1,8 почти, увеличил время бодрствования и стал спать 2-2,5 часа один раз