Устала в декрете: как справиться с выгоранием и тоской

Мамочки, я устала((( Прошу поддержки или доброе слово. Устала просто от декрета, дня сурка. С 10 мес до 1,5 лет была няня. Была 3-4 раза в неделю по 5 часов. Я делала свои дела, на маникюр ходила, спокойно кушала, спокойно убиралась и готовила, обычные мамские радости. Пол года няни у меня нет, та что была ушла по семейным обстоятельствам, делала 3 попытки найти новых нянь, дочь их не принимала, не слезала у меня с рук, если приходили мои подружки, которых она 100 лет не видела, она с ними обнимается прям с порога. Подружки с детьми говорят «период такой» после 2х лет можно попробовать поискать еще. Помочь с ребенком мне некому чтоб я куда-то сходила или просто отдохнула. Придумали с подружками выбираться раз в месяц не смотря ни на что (муж побудет с ребенком) , так как подошло время, у всех подружек случилась жопа, перенесли на 2-3 недели встречу. За этот год затухла моя работа (я ип) из-за неимением времени свободного и других внешних факторов. Дохода личного у меня сейчас нет, а для меня это очень важно. Греет душу, поднимает настроение. Муж проходит серьезное лечение последний год, поэтому я не прошу его помогать с ребенком. В целом, как бы все ок, дети здоровы, любящий муж, но прям печаль-тоска меня одолевает последнее время. В отпуск мы поехать тоже не можем из-за лечения, чтоб как-то переключится. Хожу как-то грустная и постоянно уставшая. Не знаю как это изменить. Если еще и посоветуете что-то буду благодарна! Как у вас с настроением в декрете?