Как восстановиться после потери себя в отношениях и работе
Девочки, кто проходи трансформацию личности? А именно, кто «себя терял?»
Из-за отношений с М, из-за работы, из-за какой-то ссоры… не важно.
Как вы восстановились? Может книги какие полезные есть? Практики? Медитации? …
Что-то мне как-то тяжко. Потеряла себя за 7 месяцев. Будто пазл разбитый. Или знаете, как в фильме «Субстанция» разрушила сама себя.
🤪🤪🤪
Комментарии
Если было что-то, что Вас разрушало, то несомненно есть и то, что делает Вас цельной, возвращает к себе.
Обычно это человек, который Вас хорошо понимает. Психолог или просто друг. )
Нет определённого ключа для каждого, у всех всё индивидуально. И часто это книги, фразы, встречи, разговоры, события - в ходе которых появляется осознание себя новой - это обычно не быстрый путь.
Ну, или работа с психологом/энерготерапевтом, что вам ближе - этот путь побыстрее.
Да много всего собрало. Начало с 12ти шаговой программы ВДА, потом психолог. Работа с внутренним критиком, ребёнком и любящим родителем.
Много книг и подкастов.
Была на женских баня обрядовых, на добаюкивании и в роли ребёнка, и в роли мамы.
2,5 года занятий и да. Я пересобралась достаточно сильно. Но в итоге дошла до психиатра и АД.
В общем - жизнь поменялась и в намного лучшую сторону))
Понять, что с вами было, что произошло. Нет каких-то определённых книг. Каждый случай надо рассматривать отдельно.
Может вы слились с партнером и вот расстались и теперь вы как -будто потерялись . А может от вас бил и уничтожил морально... это же все разные случаи
@angelina_psiholog, всё верно! Я это понимаю! Про дефицит прям в точку. Да! И плюс работа, не простой переход. Всё в кучу. Я всё понимаю, пытаюсь найти ниточку, за которую нужно потянуть, чтобы мой клубок начал распускаться. Где эта нить основная находится. Мне сложно ухватится за неё
@mari_mari2027 подумайте о терапии. Сложно вам сказать "делайте раз , делайте два.."
Тут лишь мизерный кусочек вашей жизни.
Я сейчас себя потеряла. На новом месте работы. Это странно. Как будто атрофировались профессиональные качества, которые у меня вообще-то были. Вчера говорили об этом с начальником. Душевненько получилось. Но как себя в кучу собрать теперь - без понятия
@fomkina только начала читать. Сегодня вот первый день читаю. Пока не могу отзыв на книгу дать
@mari_mari2027, ну я нащупала путь и иду на восстановление 🙂
Ну вот моя история: оказываюсь без работы, муж намекает, что в моем возрасте не не надо выбирать, не так легко берут возрастных сейчас, подруги те вообще словно злорадствовали что наконец и у меня проблемы. А я взяла и к психотерапевту пошла. Ну как пошла - онлайн записалась. Вот когда мне Тигран Робертович Петросян четко все по полочкам разложил, сама себя обратно собрала. В жалости меньше всего нуждалась, не было никого чтобы рядом кто бы подсказал куда двигаться дальше.