Какой мах пульс у вас на тренировках силовых ? У меня сегодня поднялся до 173 и долго так держался…Часы только загорались постоянно Считается ли это нормой при нагрузке или высоковат?
220 - возраст человека = максимально допустимый пульс на тренировке) Это нормальный пульс