Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
🍁🍁🍁
🍁🍁🍁
Мама двоих (4 года, 9 лет)

Максимальный пульс при силовых тренировках: норма или риск?

Какой мах пульс у вас на тренировках силовых ?

У меня сегодня поднялся до 173

и долго так держался…Часы только загорались постоянно

Считается ли это нормой при нагрузке или высоковат?

1

Комментарии

mom_victoria

Виктория

220 - возраст человека = максимально допустимый пульс на тренировке) Это нормальный пульс

Ответить