Три недели я активно занимаюсь в зале.
2 силовые и 2 кардио тренировки.
+ 2 раза в неделю йога.
Слежу за кбжу.
Набираю 100 грамм белка в день. И 1400 калорий.
Сколько я скинула?
+700 грамм 😅🥹
не смогли мы с тобой еще продержаться, малышка.. на 23 неделе, 440 грамм родила я свою Еву🥀 помолитесь на нас, хоть шансов нам сказали практически нет💔
Ребёнок набрал за месяц 540 грамм, это совсем мало? Педиатр ругается, сказала что если через 2 недели не наберёт 300г,надо смесь вводить.
Просто помолитесь за нас...780 грамм. 31 см. Экстренное кесарево. Воды просто отошли фонтаном. Вчера на узи все было прекрасно а сегодня вот так. 25 недель. Значит так должно быть мой боец, мы со всем справимся.
Прикорм. В 1 день я дала 40 грамм , 2- 40 , сегодня малыш съел 120 грамм кабачка. Мне всю неделю его давать? По сколько ? Или уже цветную капусту вводить?)
Девченки, 21 неделя что и в каком кол-ве из алкоголя вы себе могли позволить на таком сроке? Я вот раз в 2 неделе грамм 50 вина красного выпиваю
Виктория·
Это нормально, как мне говорил тренер
Tory Trap·
Мама дочки (4 года)
🤣 напомнило историю, как я решила не есть после 18:00, 2 недели давилась слюнями, встала на весы, думаю ну хоть гр 200 ж должно было уйти, встаю, а там + 1,5 кг ахаххахаха я такая ну ок, давай, пока
Diana··
Мама сына (5 лет)
я в целом пью только воду.
Что-то не вижу ускоренного метаболизма 😅
На фотке уже +5 кг которые прилипли и не отлипают 😅
Tory Trap··
Мама дочки (4 года)
да блин 🤣 а анализы сдавали? Не хочу верить, что это просто взрослая жизнь
Diana··
Мама сына (5 лет)
точно не возраст))
Это миф. С возрастом только нагрузка снижается из-за этого и нужно меньше калорий. У меня много примеров 40-50+ которые хорошо скидывали вес при реальном дефиците )
Сдавала, восполняю дефициты б 12 и ферритин.
Ярославна·
Мама сына (8 лет)
Красивая девушка 🌷
Diana··
Мама сына (5 лет)
Спасибо большое 🥰