Как справиться со страхом перед МРТ поясницы
Девочки, сейчас еду на мрт поясницы. Боюсь и самого процесса (меня ПА иногда настигают), и результатов!(( как взять себя в руки??(
Комментарии
Спасибо вам огромное!!! Так и сделала)) уже все закончилось)))
Делала на прошлой неделе, смотрела в одну точку и думала о хорошем,тоже думала накроет ПА🥴потом под эти жужжания песни пела про себя😂
На будущее, есть МРТ открытого и полуоткрытого типа. А так, на МРТ я просто отдыхаю. Звуки правда мешают. А так, меня никто не трогает и можно просто полежать😅
Я спала там.
Шум в наушниках убаюкивает.
И там сквозное отверстие, ничего не закрыто полностью, чтобы например бояться закрытого пространства.
Беременной делала тоже младшей, но там я блевала от ударного этого шума.
@ameli85 там вы не одна будете.
В руку дадут наподобие кнопки, что если плохо станет, нажмете и сразу все остановят.
Лежать около 20 минут примерно.
Лежите с закрытыми глазами, старайтесь абстрагироваться от того, где Вы находитесь, отвлекайтесь на далекие, от этого, мысли. Ну, и если вдруг станет плохо, у Вас будет груша, нажмете и Вам помогут.
@ameli85, да, Вам в руку дадут грушу, будете держать ее на протяжении всей процедуры. Если поймете, что никак не справляетесь, очень плохо, нажмете и к Вам подойдет врач.
Но все будет хорошо. Главное - не открываете глаза с самого начал и до конца. Меня только это спасло. Тоже панички(
Если ты вообще никогда не была , то будь готова к резким высокочастотным звукам . Тебе наденут наушники , но все прекрасно слышно , не пугайся , просто знай что они прекратятся
В некоторых МРТ внутри есть зеркало над тобой , которое отражает не тебя , а то что снаружи . Точнее система зеркал , от этого легче
Когда тебя зафиксируют на столе , то спокойно закрывай глаза , пока каретка тебя заводит внутрь , тогда твой мозг не совсем будет в курсе происходящего. Не надо смотреть как заезжаешь , я не шучу ☝️ И как правильно выше написали , лежи и представляй открытое место , лучше тебе знакомое . Хоть спальню свою . Ну или представь как детскую убираешь 🤣 каждую игрушку или альбом на место кладёшь. Тогла счет времени потеряешь и все быстро пройдёт
Вообще это не страшно , волнительно тк непредсказуемое мероприятие . Знай что справишься. Помни что это нормальный процесс , он безопасный
У тебя обязательно получится пройти все легко и спокойно 🙏❤️
Отвлекалась на мысли разные, пела про себя, не заметила в итоге, как время пролетело.
Держитесь, я концентрировалась на дыхании и лежала с закрытыми глазами представляя, что я в открытом помещении.
В субботу тоже еду, первый раз с контрастом делать, боюсь ппц
А там все тоже самое , только в середине сделают укол в руку , либо вначале подсоединят капельницу к руке , смотря какой контраст
Была тут не давно совсем , в первый раз . Там такой шум , я его начала представлять как бит жесткого драм энд бейса или хардкор . Как только ляжете , вам наушники закрепят и тд , сразу закрывайте глаза , СРАЗУ , и не открывайте вообще, пока не вывезут обратно . Звук громкий , но в ушах потом не пищит. Короче , я мыслями танцевала и представляла что в клубе , двигаться нельзя , потом говорила себе что я такая молодец что решилась , сейчас мне помогут и боли в спине уйдут . Обнимаю 🫂