Частый стул и боли в пояснице на 30 неделе беременности

Девочки, срок 30 недель. Уже около недели стала часто бегать в туалет по большому. За одно утро по 2 раза и вечером. Еще неприятно стала поднывать поясница периодами. Вот сейчас пишу и ноет, как при месячных. Что это может быть? Просто предвестники или малыш опустился?