Как справиться со страхом публичных выступлений на работе
Сильный страх и скованность перед публичными выступлениями. Это для меня всегда выход из зоны комфорта, язык не слушается.. меня еще и руководителем сделали блин( что может помочь справиться с волнением?
Комментарии
О, я такая же, тоже послушаю. Потому что меня сейчас тоже пытаются пихать в руководители, а я трясусь как осиновый лист, когда нужно говорить даже с сотрудниками своими (
Вот у меня аж пот выступает. Причем по телефону или тет-а-те. я заворачиваю только в путь-самый уверенный в мире человек)), а стоит мне оказаться на публике , мысль: только бы меня ни о чем не спросили, только бы не спросили)) когда говорят , что меня зовут на совещание мне плохо, а видеосвязь, где на другом конце 20 человек ( да даже больше одного) так вообще ввергает меня в предобморочное состояние🤣 мне в этот момент хочется просто притворится мертвой)))
@olivka65, Это точно. А я начинаю заикаться 🤣 прям очень сильно (
пойти на курсы актерского мастерства, ораторского искусства, ведущих на тв
выступать перед зеркалом. записывть себя на камеру, смотреть как себя ведете, что нравится, что нет
Читала где то что надо что то в руках держать типа скрепки что ли..то что будет напряжение «забирать»))
Как-то попался совет представить слушателей либо в белье,либо голыми( интересный,конечно, совет,но имеет место быть)
Ну такое себе, мне не помогло ни разу) помогает только практика
У нас был препод, который как раз поэтому и устроился к нам - преодолеть страх толпы