Дневник питания и тренировок: возвращение к форме за месяц
Девочки, кому интересно следить за тарелочками, думаю, будет удобнее это делать в конце дня, поэтому буду тут публиковать все разом вечером того же дня ❤️
Также был еще карамельный хлебец с арахисовой пастой и будет еще питьевая экспонента (не биоскир) 👌🏻
Вернулась в режим: и в питание, и в тренировки. Хочу до конца декабря вернуть свое тело, которое было у меня год назад!
Комментарии
А что за год случилось с телом?
Встречаются ваши посты и фото и кажется, что все становится только лучше и лучше. Вы же следите за питанием и стооооолько тренируетесь.
Да, если честно, лучшая форма была реально год назад. Потом только откаты. Чуть держусь и срыв, опять держусь и срыв. Эмоционально очень тяжелый был год, проблемы вылились в сбитый режим и испорченный зожный образ жизни.
Вернулся целлюлит и жировая прослойка увеличилась на пару кг. Это очень заметно после сухого тела. Сейчас возвращаюсь в строй.
Уже не чувствую себя разбитой. И верю, что черная полоса закончилась. И я сейчас не о фигуре, конечно 💔
@fitness_grinya поняла, спасибо за ответ. Желаю вам большой длинной белой полосы, и хорошо, что вы с этими сложностями справились!
@vikareikavika, спасибо большое за эти слова 💔 Они сейчас очень нужны ❤️
Подскажите, а что за приложение для подсчета кбжу?
Было бы здорово если бы еще подписывали что на тарелочках 😁👍🏻