Что делать при стреляющей боли в спине после ношения ребенка

Ой девочкииии.

В 7 часов по таскала млашую не много в поликлинике, так как плохо себя вела, и на руки просилась. Мину 5 бвла на руках. Потом почуствовала что стрельнуло где-то выше поясницы.

И отпустило.

А сейчас капец стреляет, особенно от дыхания. Вот боль опоясывает именно спину.

До этого выпила ибупрофен, так как болею.

Чеене делать