Нужно ли молоть семена льна для пользы организму?

Да, так же как и кунжут

Если перемолоть небольшую порцию и в короткий срок съесть, польза не уменьшится. Семена льна в перемолотом виде со временем окисляются, поэтому вот так)

Не обязательно в кофемолке, просто измельчить или потолочь

Цельные на 30% усваиваются

Измельченные на 90%

Правда