pain_au_chocolat
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Нужно ли молоть семена льна для пользы организму?
А правда, что если семена льна не помолоть в кофемолке, то они бесполезны?
Комментарии
Если перемолоть небольшую порцию и в короткий срок съесть, польза не уменьшится. Семена льна в перемолотом виде со временем окисляются, поэтому вот так)
Нравится Ответить
Не обязательно в кофемолке, просто измельчить или потолочь
Цельные на 30% усваиваются
Измельченные на 90%
Нравится Ответить
Откуда только люди об этом знают🤯
Спасибо большое 🤍
Нравится Ответить
Правда. Т.к семена льна из нас выходят в том же виде, в каком и вошли)) не растворяясь. В измельченном виде их оболочка уже повреждена, и они могут отдать хоть что-то полезное из своего содержимого