Диета на гречке: реальные отзывы и результаты похудения
Девочки , расскажите у кого был опыт худения на гречке ? Реально работает ? Знаю , что потом обратно к нормальной еде нужно постепенно возвращаться , хочу послушать )
Девочки , расскажите у кого был опыт худения на гречке ? Реально работает ? Знаю , что потом обратно к нормальной еде нужно постепенно возвращаться , хочу послушать )
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Нельзя оставлять организм без белка( все потом обратно вернется с плюсом.
ТаняТатулян··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Вы пробовали ? ) плюсом вернется , если резко вернуться к нормальной еде
Ирина··
Мама двоих (младенец)
много чего пробовала, гречку в том числе . Организм думает ,что наступили тяжёлые времена и начинает делать запасы.
Марин·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Это типа одну гречку есть? Вы хотя бы пару дней попробуйте, потом расскажите как оно.
ТаняТатулян··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Типо да ) ну вот ем второй день , нормально ) но я с грудкой ем один раз в день
Марин··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Без соблюдения кбжу ( а вы его не соблюдаете) срывы гарантированы. А после срывов вы в итоге наберете больше чем было до диеты.
ТаняТатулян··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
срывы бывают и при соблюдении других диетах с подсчетами )
Мила·
Я не спец вообще, но худею на этой . Не три дня конечно
Диета 3 дня -5 кг
9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
ТаняТатулян··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Это последний прием в 8 правильно ? А сколько так вообще ? Пока до нужной нормы не дойдешь ?
ТаняТатулян··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Вы по грамовке или на глаз ?
Мила··
мне не много всегда нужно. Гоняю туда сюда эти килограммы.
Не взвешиваю и апельсин пропускаю.
Ангелина·
Мама четверых детей
Знаю что в первую очередь надо,убрать мучное и сахар.Уже даже это даст свои плоды через какое то время.А вообще девушка выше предложила отличный вариант.
Елизавета·
Мама троих детей
Дефициты себе заработаете.
ТаняТатулян··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Хорошо
Алина·
Мама дочки (8 лет)
Так нельзя, нужно есть сбалансировано. Я питаюсь по боту-нутрицологу, он мне подбирает питание, которое мне нужно, все расписывает. Сбалансировано и индивидуально
Алина··
Мама дочки (8 лет)
@tanya_sergeeva какие натации, мне это ещё зачем, просто предложила менее дефицитное похудение, а решать вам, хоть на воде сидеть
ТаняТатулян··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
нет вы не предложили ) вы начали говорить о том , что так нельзя и как худеете вы )
Алина··
Мама дочки (8 лет)
ну натаций тоже никаких нет
Ирина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я пробовала много-много лет назад. Просидела дней пять, потом мне стало скучно есть одну гречку, хотя я её очень люблю